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老年人若何增强自我(wo)防(fang)护？老年人假如呈现了发烧、咳嗽等身体不(bu)适，怎样判定是不是需要上病院？北京病院呼吸与危重症医(yi)学科主任李燕明来解答　　01　　老年(nian)人若何增强自我防(fang)护？　　新冠病毒(du)传(chuan)染不分春秋，老年(nian)人传染(ran)后(hou)更有可能产生重症(zheng)，需(xu)要我们重点庇护。　　接种疫苗：继续提倡老年人接种新(xin)冠疫苗(miao)，提高(gao)全程(cheng)接种和(he)增强针的接种率。　　削减外(wai)出：尽可能削减外出，特别是(shi)避免到(dao)人群堆(dui)积(ji)的封锁场合。假(jia)如需要外出，必(bi)然要佩带口罩，留意手卫生，避免直接接触外部(bu)情况物(wu)体，勤洗(xi)手。　　留意透风：居家时代要留意开窗透风。对老年人而言，在开窗的(de)过(guo)程当中要留意(yi)体感温差转变，建(jian)议有前提时，可将老年人转移至别的一个房间，待透风竣事，室内(nei)温度恢复后(hou)再返回该房(fang)间。　　慢病治理：要把(ba)根本疾病(bing)治理好(hao)，纪律用药，不要由于惧(ju)怕去病院而停药，可让家(jia)人取药。　　纪(ji)律作息：连(lian)结表情放松，没关系张，包(bao)管睡眠，饮食纪(ji)律，多(duo)喝水，尽量(liang)避免抽烟喝酒(jiu)。　　削减探视：家人假如接触社会晤比力多(duo)，削减非需要探视白叟的次数。　　02　　家(jia)中同住人呈现(xian)传(chuan)染，老年(nian)人若何避免被传染？　　假(jia)如家里同住人传染了新冠病毒，为削减同居老(lao)年人的传染风险，建议：　　削减接触：如有前提，可将传染者转移至其他(ta)居处，或用零丁的(de)房间进行隔离。家人(ren)和白叟都(dou)需要留意(yi)手卫生(sheng)。传染者需与家人分餐并做(zuo)好餐具消毒。　　佩带口罩：若必(bi)需接触时，建议两边佩带(dai)n95口(kou)罩。　　洁净情况：做好共用空间的洁净消毒，特殊是洗手间和(he)常常接触的物体概况，如门把手(shou)、水龙(long)甲等。　　增强(qiang)察看(kan)：留意察看白叟的(de)环境，有问题随时处置(zhi)。　　03　　不克不及表达(da)身(shen)体环境的高龄白叟或掉能半(ban)掉能(neng)白叟，家(jia)庭成员或养老机构的护理(li)员若何实时有(you)用干涉干与？　　领会新冠病毒传染后的常见症状：家(jia)庭成员或护理人员应当(dang)年夜致领会新冠病毒传染可能致使呈现的全身症状和局部症状。全身(shen)症状如发烧、头痛(tong)、全身酸痛、畏寒等。局部症状如咽痛(tong)、咳嗽、流鼻涕、咳痰、打喷嚏，偶然有味觉和嗅觉损失。　　领会白叟的根本环境：家(jia)庭成(cheng)员(yuan)或护理人员应领会老(lao)年人健康状况(kuang)下的(de)静息生命体征（如(ru)体温、血压、每分(fen)钟脉搏(bo)次数和呼吸次数等），对有心肺根本病的老年人，建议记(ji)实指脉氧饱和(he)度，以便实(shi)时(shi)发现病情转变。　　领会白叟(sou)症状不典(dian)型的特点：老年人这个非(fei)凡人群的症状常常藏匿且不典型。好比发烧、咳嗽等典型症状可能不较着；对没法正常表达的老年人，其(qi)症状可(ke)能加倍藏匿，是以当他们(men)呈现不明缘(yuan)由的乏力、精力状况(kuang)消退、食欲降落、走路不稳或摔(shuai)倒、没有缘由的心率增快或呼吸频率增快(kuai)等环境，要(yao)高度(du)存眷。　　04　　老年人假如呈现了发烧、咳嗽等(deng)身体不适，怎样判定是不是需要上病(bing)院？　　现(xian)阶段，年夜部门新冠病毒传染者可以斟酌居家医治。老年人是重症的高危人群，是以确诊(zhen)新冠居家医(yi)治的老年人要逐日监测生命体征，如心率、血压、呼吸频率等，有心肺根本病的(de)老年人可以(yi)同时监测指脉氧饱和度，存眷精力状况、食欲、巨细便等。　　对(dui)呈现以下环境的，建议到病院评估是不是需住院医治：　　进行性加(jia)重的发烧或(huo)呼吸道症(zheng)状，或症状在(zai)好转后再(zai)次加重；　　较(jiao)着的肌肉酸(suan)痛；　　勾当能力较平昔(xi)降落较着，或稍微勾当后即呈现(xian)较着呼吸坚苦；　　胸痛或胸(xiong)部榨取感、心跳(tiao)加快或头晕、腹痛(tong)；　　新呈现脸部、手臂和腿部无力或勾当异常，特别是(shi)以(yi)单侧为主；　　巨(ju)细便掉禁或与喝水削减无关的尿量削减；　　意识状况改变，定向力障(zhang)碍，呈现掉语、意识消退并慢慢加重，呈(cheng)现癫痫(xian)或谵妄；　　呈现(xian)焦炙状态或情感恶化；　　原有根本疾病(bing)较着加重且不(bu)克不及节(jie)制；　　根本疾病(bing)多或归并症较重的老年人。　　05　　老年人传染后该如何(he)公道(dao)用(yong)药，避免呈现盲目用(yong)药(yao)身体危险？　　对居家的老(lao)年新冠(guan)病毒传染者(zhe)以对症医治为主，建议：　　充实歇息，连结足够睡眠。　　赐与平淡及易消化的(de)食品，少食多(duo)餐，不要一次进食过量，避免吐(tu)逆。　　连系体暖和出汗(han)环境恰当弥补水份，饮水要少许屡次，避免一次年夜量弥补水份(fen)引发胃肠道不适和心脏负(fu)荷加重。　　退热药利用：对发(fa)烧的病人，可以给退热药（如对乙酰氨(an)基酚），可是对老年人，给(gei)药的剂(ji)量宜从小最先，降(jiang)温要缓一些，体温越高、春秋越年夜的(de)老年人，越要稳(wen)重(zhong)，避免一次年夜(ye)量出汗造成虚脱乃至低血压，并按照出汗及血压环境实时弥补水份；利用退烧(shao)药(yao)时(shi)避(bi)免多种药物同时服用，要看清晰药物(wu)仿单。　　中药利用：可以赐与对症类中成药(yao)，不建议多种药(yao)物同时利用，假如呈现不(bu)适症状，建议停用。　　根(gen)本疾病治理：对归并慢性病(bing)的患者，不建议中止其慢(man)性病相(xiang)干用药。但(dan)高血(xue)压、糖尿病患者，要(yao)存眷病情转变。在发热时代，特殊是利用退烧药的时辰，必然要留意血(xue)压监测(ce)，假如血(xue)压已偏低，低于正常程度，降压药便可能需要减量，乃至(zhi)停用，等血压恢复正常的(de)时辰再依照常规利用。别的老年人(ren)在传染新冠病毒后可(ke)能吃饭很少，所(suo)以要监测血糖转变，避免低血(xue)糖的产生。　　避免颠(dian)仆：传染和发烧城市使老年人加倍虚弱，不变能力降落，轻易颠仆乃至骨折。勾当时最好要有(you)家人的帮忙；不(bu)要在地上摆良多工具，走道要(yao)畅达；地上的水要实时清算；在家里要穿(chuan)适合的鞋子和衣服，避免绊倒；晚上去洗手间要醒后(hou)半分(fen)钟复兴床、起床后(hou)半分钟再站(zhan)立、站(zhan)立半分钟再行走，必(bi)然(ran)要完全醒来复(fu)兴(xing)身等。　　来历(li)：国度卫(wei)生健康委员会官(guan)网(wang)、健康中国(guo)

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